稽古の予定
国分寺市での稽古は毎週水曜日18時半からと、毎週日曜日10時から行っています（練習生は20分前に集合）。また上級者を対象に毎月第2日曜日は13時30分より上級者稽古を行っています（茶帯以上対象）。稽古時間は2時間です。稽古の場所については、お知らせから最新の稽古予定をご確認ください。
稽古の場所
毎週水曜日18時半：国分寺市 本多武道館（準備中）
毎週日曜日10時：国分寺市 もとまち公民館 または本多公民館
上級者稽古：国分寺市 本多武道館
※公民館の定休日などで練習場所を変更する場合があります。「練習場所のお知らせ」をご確認ください。
稽古に必要なもの
練習生は空手着・拳サポーターのほか、水分補給用に水筒やタオルをご持参ください。練習前に稽古場の雑巾がけをするため、雑巾も持参してください。
見学者の方で体験希望の方は、運動しやすい服装と水筒やタオルなどをご持参ください。